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舶俣仁淙氪蠓⒎址植始苹要以为冬天气候干燥,就没有湿气了。其实冬天全国大部分地方都是大发分分彩网站是什么意思雨雪天气,寒冷加上阴湿反而加重了湿气的蔓延。那么湿气重有哪些症状呢?我们又应该如何对付湿气呢?接下来就随小编一起来了解一下。

冬天湿气重的人有哪些表现

1、头部沉重四肢乏

湿性重浊,其特点就是沉重,失眠,记忆力下降,易怒,烦燥。

2、胸腹胀满小便不畅

湿为阴邪易滞留脏腑,阻碍气血大发分分彩计划免费运行致脘腹沾蠓⒎址植适淝满,平刷王大发分分彩脾胃功能失常。湿邪停于下焦,则小便短少而不舒畅。

3、口中发黏舌哪个网站有大发分分彩苔腻

感受湿邪最典型的表现就是口中发黏。

4、下肢浮肿便溏大发分分彩介绍泻

大发分分彩出豹子的几率有多少 常表现为下肢浮肿,朝轻暮重,大便不成形,大发分分彩算法下一期而且粘滞,便完后感觉不大发分分彩彩61+大发分分彩+玩法和值爽。

对付湿气,应注意大发分分彩兼职以下几点:

1、避免潮湿环境

日常生活注意减少暴露在潮湿环境中,还应注意不要穿潮湿未干大发分分彩一星的衣服彩票站大发分分彩,不要直接睡地板。

2、饮食清荡蠓⒎址植首槿榱适量

肠胃系统攸关营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食大发分分彩规则。少食甜腻食物,避开生冷蚀蠓⒎址植试趺磁卸隙宰映物,少饮酒。

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3、每天坚持适量的运动

运动可以纾解压力、活络身檀蠓⒎址植首⒉崞教ㄥ器官运作,加速湿气排出体外。可以试试跑步、健走、游泳、瑜珈、太疾噬裾源蠓⒎址植诗等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。(华龙网整理)

小杨 2019/1/18 14:19:43 内容的标签下面